آیا همه انسان ها خواب می بینند؟
لیزر تگ: همه انسان ها خواب می بینند، اما مغز بعضی افراد در ثبت و بازیابی رویاها فعال تر عمل می کند. شاید خواب هایی که به یاد می آوریم، فقط بخشی کوچک از دنیای شبانه مغزمان باشند.
به گزارش لیزر تگ به نقل از خبر آنلاین، بعضی افراد بامداد ها خواب هایشان را با جزئیات تعریف می کنند؛ انگار فیلمی حقیقی دیده اند. اما بعضی دیگر به ندرت چیزی از رویاهای شبانه به خاطر می آورند. دانشمندان می گویند این تفاوت فقط به «خواب دیدن» مربوط نیست، چون تقریبا همه انسان ها خواب می بینند؛ تفاوت اصلی در توانایی یادآوری خواب هاست.
مهم ترین عامل یادآوری خواب ها
بیشتر رویاها در مرحله REM خواب اتفاق می افتد؛ مرحله ای که مغز فعالیت زیادی دارد و شبیه حالت بیداری عمل می کند. اما مشکل اینجاست که مغز در خواب، اطلاعات را مثل زمان بیداری ذخیره نمی نماید. به همین دلیل، بیشتر خواب ها خیلی سریع فراموش می شوند.
مهم ترین عامل یادآوری خواب ها، زمان بیدار شدن است. اگر فرد هنگام مرحله REM یا فورا پس از آن بیدار شود، احتمال به خاطر سپردن رویا بیشتر است.
برخی پژوهشها نشان داده اند اشخاصی که خواب های بیشتری به یاد می آورند معمولا تخیل قوی تری دارند، بیشتر خیال پردازی می کنند یا حساسیت هیجانی بالاتری دارند. فعالیت بعضی نواحی مغز در این افراد هم متفاوت گزارش شده است.
خواب سبک تر، رویای بیشتر
افرادی که در طول شب بیشتر بیدار می شوند یا خواب سبک تری دارند، معمولا خواب هایشان را بهتر به خاطر می آورند، چون مغز فرصت بیشتری برای انتقال خاطرات رویا به حافظه پیدا می کند.
متخصصان می گویند نوشتن خواب ها فورا پس از بیداری، توجه بیشتر به رویاها و بیدار شدن آرام تر می تواند حافظه خواب را تقویت کند.
همه انسان ها خواب می بینند، اما مغز بعضی افراد در ثبت و بازیابی رویاها فعال تر عمل می کند. شاید خواب هایی که به یاد می آوریم، فقط بخشی کوچک از دنیای شبانه مغزمان باشند.
منابع:
Foundation، Scientific American
مترجم: الهه جعفرزاده
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان لیزرتگ در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۱ بعلاوه ۲